今日は、先日のワークショップにご参加いただいたOMAKIさんの
ミュージカルヨガクラスに参加してきました！
姿勢が良くない私(笑)、骨盤を姿勢よく立たせたりと
全身がストレッチされました。
ヨガって体のコアを感じる。
体が歪んじゃってるんだなって分かる。
体の歪みを感じて、違和感を感じることができる。
普段は、むしろその歪みになれちゃって
歪んでいる状態を通常として生活してしまっているからわからないけど。
体を休ませてあげることが心を休ませてあげることにつながりますね！
さぁ通おう！
あ、酵素やってない。。
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